Interjero dizainas

Radijas: 3 ryškios idėjos žiemos bliuzui įveikti


Tikriausiai jau esate girdėję apie sezoninį afektinį sutrikimą (BAD) - ligą, kurią sukelia šviesos stoka trumpesnių dienų sezonu. Tačiau to, ko galbūt nežinote, yra tai, kad jūsų namai gali padėti jums atsikratyti jo simptomų, įskaitant žemą energijos lygį ir depresiją.

Klausytis DĖL SEZONINIO AFFEKTYVINIO SUTRIKIMO NAMAI arba skaitykite toliau:

Vasaros dienos pabaiga gali pažymėti BAD simptomų atsiradimą milijonams amerikiečių kiekvienais metais. Jei jums buvo diagnozuota, pradėkite savo miegamajame, kad maksimaliai padidintumėte tuos ryto spindulius. Apipurkškite abi miegamojo langų puses stiklo valikliu ir nuvalykite juos mikropluošto šluoste, kad ištirptų nešvarumai ir nešvarumai. Galbūt norėsite įdiegti didesnius langus arba pridėti stoglangį, tačiau pirmiausia reikia išbandyti keletą piniginei pritaikytų pataisų.

Pradėkite nuo mėlynų lempučių, kurios imituoja dienos šviesą ir kurias galima pridėti prie jums jau priklausančių žibintų ir lempų. Šviesos terapijos dėžutės yra kitas žingsnis aukštyn, daugumoje jų yra keletas didelės galios fluorescencinių vamzdžių, kurie suteikia 100 kartų daugiau šviesos nei įprasti šviestuvai. Net pusvalandis prie lempos kiekvieną rytą padės palengvinti BAD simptomus.

Padėkite veidrodėlius, kad saulės spinduliai galėtų šokinėti aplink kambarį, ir pakabinkite spalvingą paveikslą ar du, kad vaizdingai paskatintumėte pilkas dienas. Galiausiai apsupkite save gyvais daiktais: sunkus kambarinis augalas ar gerai aprūpintas terariumas yra mažai priežiūros reikalaujančios kirtikliai, kurie jums primins saulėtas dienas už kampo.

Radijas yra 60 sekundžių dienos trukmės namų pagerinimo radijo imtuvas, nešamas daugiau nei 186 stotyse 75 rinkose visoje šalyje. Spustelėkite čia, kad užsiprenumeruotumėte, kad galėtumėte automatiškai gauti kiekvieną naują seriją visiškai nemokamai!

Žiūrėti video įrašą: Žinių radijas tiesiogiai (Rugpjūtis 2020).